Amêndoa Defumada

Amêndoa é rica em ácido fólico, niacina, potássio, vitamina E, magnésio, fósforo, gorduras monoinsaturadas e proteínas. Para quem deseja uma vida saudável, esta é sem dúvida alguma uma das melhores opções, contêm todos os nutrientes dessa oleaginosa super benéfica para o organismo. Alérgicos: contém oleaginosas e pode conter traços de amendoim, soja leite, glúten ou albumina . Recomendação De Consumo: Por ser muito calórica a recomendação de consumo diário é de 30g, ou conforme a recomendação do medido nutricionista. Benefícios: Amêndoas são extremamente nutritivas e fornecem muitos benefícios para a saúde. Elas contem proteína de alta qualidade, vitamina E, magnésio, fibras e muitos aminoácidos essenciais. Você também pode obter o cobre, vitaminas do complexo B, cálcio, potássio, fósforo, ferro e gorduras saudáveis.