Amendoim Cru

O Amendoim é rico em nutrientes como proteínas e gorduras, com capacidade de suprir as necessidades diárias de vitamina E, vitamina B1, vitamina B3, enxofre, sódio, magnésio, cobre, ferro e fósforo. Esses amendoins crus e graúdos são ótimos para torrar em casa. Por estarem frescos, também são ideais para fazer seu próprio leite ou pasta de amendoim. E você pode utilizá-lo também para fazer todos os tipos de guloseimas, incluindo granolas e doces de amendoim. O amendoim é rico em proteínas, gorduras e fibras. Embora tenham uma grande quantidade de gordura insaturada (gordura do bem), estas ajudam a diminuir os níveis de colesterol.