Louro Em Folhas

O louro (Laurus nobilis) é uma planta medicinal também conhecida como loureiro. Pertence à família Lauraceae, sendo originária da ásia menor. Adapta-se bem nas regiões de clima temperado, inclusive no Brasil. As folhas verdes emanam um odor aromático característico e quando mastigadas possuem um sabor amargo e acre. Quando secas, o sabor é levemente picante e balsâmico. Os principais nutrientes da folha de louro são as fibras, as vitaminas C e B6 e minerais como potássio e magnésio. PROPRIEDADES TERAPÊUTICAS: Melhora o quadro de problemas digestivos; Possui atividade expectorante ao qual previne gripes e resfriados; Alivia as dores articulares e musculares; Facilita o trabalho dos rins, auxiliando na eliminação de líquidos; Combate o estresse e a ansiedade. CHÁ: adicionar 3 folhas (aproximadamente) de louro em uma xícara de água fervente, tampe e deixe repousar por 10 minutos. Retire as folhas e beba o chá.