Semente De Chia

Cheia de benefícios para a sua saúde. A Chia é um considerada um superalimento por ter em sua composição proteínas, vitaminas, ômega 3, minerais e fibras. É uma semente versátil, pode ser utilizada no preparo de pães, tortas e biscoitos, adicionada em saladas e também em frutas e receitas doces. Quando consumida hidratada pode auxiliar na digestão, já in natura cria uma gelatina no estômago, promovendo mais saciedade por mais tempo! Fonte de fibras solúveis, ômega 3 e 6, cálcio, antioxidantes, fósforo e zinco. A Chia é considerada um superalimento por conter: 2x mais de proteína do que qualquer outro grão; 3x mais antioxidantes que o mirtilo (blueberry); 5x mais cálcio que o leite; 2x mais potássio de uma banana. Sugestão de Uso da Semente de Chia: Para digestão e saciedade, colocar duas colheres de sopa de Chia em um copo de água por trinta minutos e comer 30 minutos antes do almoço, pois as fibras solúveis da chia formam um composto gelatinoso, tornando a digestão mais lenta e aumentando a saciedade. Pode ser colocada também ao natural em saladas, arroz, feijão, massas, pães, bolos, frutas e iogurtes. saiba que a chia previne o envelhecimento precoce, afasta doenças cardíacas, controla e previne diabetes, fortalece a imunidade e ajuda a prevenir o câncer. Por conter cálcio, ela também colabora para manter os ossos e dentes mais saudáveis.